Finland er badstue capital of the world, både fordi det ble oppfunnet det, og fordi det thrives som en integrert del av finske livsstil. Finnene tror av finske badstuen på samme måte som andre kulturer tror av meditasjon, Massasje, bading i hot springs eller andre tradisjon for avslapning for kropp og sjel.
Badstuen er praktisk talt Finlands nasjonale tidsfordriv, og per innbygger antallet damp badstuer i nasjonen er forbløffende å mange besøkende fra andre land. Noen anslag viser er det over to millioner badstuer i Finland, med en samlet befolkning på rundt fem millioner. Finsk badstue er praktisk talt overalt, og anses av de fleste finnene som en nødvendighet i stedet for en luksus.
I et land som er så rik med badstue tradisjon og livsstil, er det uunngåelig at det finnes en akseptert etikette til badstue bading, sammen med mange skikker som er unikt finsk. La oss ta en nærmere titt på hva det betyr å sauna i autentisk finske stil.
Badstue-prosessen
Det er umulig for en rett til å bade i badstuen. Badstue-prosessen er variert og bredt alt som folk selv, så utover noen grunnleggende retningslinjene det er opp til deg å bestemme hvilken prosess fungerer best for deg.
Dusj - det første trinnet er å ta av klærne og ta en rensing dusj før du skriver inn badstuen. Til nye bathers dette synes noen ganger litt dum – tross alt, er ikke de kommer til å bli alle svett i badstuen allikevel? Formålet med innledende dusj, skjønt, er å rense kroppen av skitt slik at badstuen selve forblir renere.
Ta plass - ved å skrive inn Badstue, erfarne bathers vanligvis ta plass på en øvre benk der varmen er mest intense. Det er helt akseptabelt, selv om, for å velge en lavere benk Hvis du foretrekker en lavere temperatur.
Suge opp varmen – når du er avgjort, slappe av og la varmen Mette kroppen. Ta selv, avslappet breaths som porene i huden din åpne og svette begynner å strømme. Hvis du vil legge til noen fuktighet til luften kaste litt vann på steiner, men husk at den resulterende dampen vil gjøre luften i badstuen føler enda varmere. Noen mennesker liker å flytte mellom øvre og nedre benker flere ganger, å dra nytte av forskjell i temperaturen mellom de to nivåene.
Hvor mye tid du faktisk bruker i badstuen, avhenger av dine egne preferanser og badstue erfaring. De som er nye til bading kan tilbringe fem til ti minutter om gangen, mens andre som er mer vant til bruk av badstue kan bruke tjue til tjuefem minutter om gangen. Hvis på noe tidspunkt føler du svak, dizzy eller kvalm du bør avslutte badstuen umiddelbart.
Ta en pause, skyll, og gjenta – når du er klar for en pause, steg ut av badstuen og kjøle seg ned. Mange mennesker liker å ta en annen dusj, drikke litt vann eller ellers oppdatere seg relativt kjølig dressing-rommet. Når du er klar for mer varme bare skritt tilbake i badstuen. Du kan gjenta disse trinnene så mange ganger du vil; erfarne bathers gjøre ofte tre, fire eller flere turer i varmen før stepping for siste gang.
Dusj og finalen avkjølt – når du er endelig ferdig med finsk badstue, ta en annen dusj å vaske bort svetten og la deg avkjølt helt. Du bør være kjølig og tørt før bli kledd, og bør følge din badstue med væsker å re-hydrate deg selv og kanskje et måltid, hvis du er sulten.
Hva du trenger å ta
I en tradisjonell finsk badstue er de fleste betydelig ting du må ta med tid. Badstuen handler om avslappende, og gjør det riktig måte ikke kan rushed. De fleste mennesker liker å ta en liten håndkle i badstuen seg selv, slik at de kan sitte på den; Dette bidrar til å forbedre hygiene av badstuen og beskytter også fra benker kan være ekstremt varme. Når du er ferdig, vil du sannsynligvis som en myk badekåpe å bære mens kjøles ned og noen lotion å moisturize huden din og hindre det i å tørke ut.
Badstue etikette
Om du badstue i din lokale helseklubb eller reiser til Finland for en virkelig ekte opplevelse, er det noen generelle regler for finsk badstue etikette som bør følges:
• Dusj først
• Bruk en håndkle på benken
• Ikke konkurrere for å se hvem som kan bo i den lengste eller tåle den høyeste temperaturen
• Slapp av, sosialisere og nyte selskapet av andre
• Ikke tolket naken badstuen som en seksuell eller erotiske ting, fordi det ikke
Finsk badstue toll
Finland har mange unike badstue skikker som har utviklet seg gjennom århundrene som badstuens rolle ble mer og mer viktig for finske levesettet. I dagene før varmt vann, ble badstuen ofte brukt for bading og rensing kroppen. Det var også ofte brukt som et sted for kvinner for å gi fødsel (det ikke var oppvarmet under fødselen prosessen) fordi det var ren og enkel tilgang til varmt vann.
Finske familier ofte badstue sammen, sans klær, helt frem til barn er fully-grown. Hvis badstuen ligger i nærheten av kan en innsjø bathers hoppe i vannet til skyll og kul av snarere enn å ta en tradisjonell dusj. Dette er tilfellet både sommer og vinter, da et hull er skåret i isen å nå kaldt vann. Hvis det er nei lake eller strømmen hendig deretter bathers, også liker å rulle i snøen som en måte å kjøle ned mellom økter i finsk badstue.
En annen finsk tradisjon er å ta bjørk grener i badstuen, fukter dem og deretter forsiktig feie deg selv til å åpne porene enda lenger. Det kan virke rart å tenke på trykket selv med bjørk grener, men den virkelig does styrke og forbedre opplevelsen for hele badstue.
Forretningsreisende som går til Finland bør være forberedt for forretningskontakter, selv de som er de neppe vet, hvis du vil utvide en invitasjon til badstue. Ideen om å sitte naken i en badstue med nær fremmede kan være litt skremmende, men være trygg på at det er en vanlig del av den finske kulturen. Faktisk, hvis du var til å avslå invitasjonen kan det bli sett av noen som en bit av en fornærmelse.
En av de største overraskelsene som venter mange nye badstue bathers, skjønt, er vask kvinnen hvis jobb er det å såpe, finpuss og skyll likene av bathers. Ikke alle finsk badstue fortsatt bruke en vaskemaskin kvinne, men det er ikke en uvanlig praksis selv i dag.
